Individuel

En début de séance, je vous invite à échanger autour de vos besoins, vos objectifs ou votre cheminement depuis la séance précédente.

Je vous propose ensuite des outils simples à utiliser dans votre quotidien en autonomie  : respiration, relaxation dynamique, visualisation et méditation, avant de faire un point sur votre vécu de la séance.​

Je vous accompagne en cabinet à Martigues, en ligne ou en extérieur. Les séances durent environ une heure pour un tarif de 40 euros.

Le cabinet de Sophrologie se trouve dans un rayon de 10 km autour de Châteauneuf-les-Martigues, Saint-mitre-les-remparts, Fos-sur-mer et Port-de-bouc

La Sophrologie est une méthode complémentaire qui ne remplace pas un suivit ou un traitement médical. N’hésitez-pas à vous rapprocher de votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge.