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Sophrologie, Yoga et vous :

Envie de retrouver votre bien-être, vos ressources et vous réaliser ? Je vous accompagne en séance individuelle ou collective en cabinet, en visio ou en extérieur.

Découvrez des outils simples à utiliser dans votre quotidien en autonomie : Pranayama (respiration), Relaxation Dynamique, Visualisation, Méditation et Asanas (postures).


Stress et émotions :

Apaiser votre stress, vos émotions et devenir plus à l’écoute des messages et des besoins de votre corps et de votre esprit.

Troubles du sommeil :

En France, environ une personne sur trois est concernée par les troubles du sommeil : découvrez comment retrouver un sommeil réparateur.

Deuil :

Donner une nouvelle place à l’être aimé, découvrir une présence dans l’absence, accueillir ce que la vie a encore à nous offrir ou cheminer spirituellement.


Qui suis-je ?

Sophrologue et professeur de Nãtha Yoga, mon chemin de vie m’a amené à me demander quel était le sens de la vie et le sens que je souhaitais donner à la mienne.

Quelques années après avoir découvert la Sophrologie et le Yoga, je me suis alors formée à mon tour pour transmettre ces méthodes et leurs outils.

Je vous propose un accompagnement adapté à vos possibilités, vos besoins et vos envies pour retrouver enfin votre vraie nature !

Sur rendez-vous

En cabinet, en visio ou en extérieur du lundi au samedi : 9h – 19h

Adresse du cabinet

12 Rue Lamartine, 13500 Martigues

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