Sophrologie, Yoga et Mouvements Oculaires :
Envie de retrouver votre bien-être, vos ressources et vous réaliser ? Je vous accompagne en séance individuelle ou collective en cabinet à Miramas, en visio ou en extérieur.
Découvrez des outils simples à utiliser dans votre quotidien en autonomie : Pranayama (respiration), Relaxation Dynamique, Visualisation, Méditation et Asanas (postures).
Spécialisée dans la gestion des traumatismes, je vous accompagne également grâce aux mouvements oculaires type EMDR.
Sophrologie :
Véritable cheminement vers soi ou boîte à outils bien-être, la Sophrologie est une méthode complète de relaxation et de connaissance de soi.
Yoga :
Le Yoga transmet l’union du corps et de l’esprit vers la libération de l’individu. Plus qu’une pratique, c’est avant tout un état d’être.
Mouvements oculaires :
Spécialisée dans la gestion des traumatismes, je vous accompagne également grâce aux mouvements oculaires type EMDR.
✓ Stress et émotions :
Apaisez votre stress, vos émotions et devenez plus à l’écoute des messages de votre corps et de votre esprit.
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✓ Confiance en soi :
Développez votre confiance en vous, votre estime et l’image de vous.
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✓ Troubles du sommeil :
Environ une personne sur trois est concernée par les troubles du sommeil : retrouvez un sommeil réparateur.
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✓ Blessures et traumatismes :
Libérez-vous de vos croyances négatives, vos schémas limitants et vos conditionnements.
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✓ Deuil :
Donner une nouvelle place à l’être aimé, accueillir ce que la vie a encore à nous offrir ou cheminer spirituellement.
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✓ Sophro, Yoga & Nature :
Découvrez les séances individuelles et collectives Sophro, Yoga & Nature pour vous reconnecter à la nature.
Qui suis-je ?
Sophrologue, professeure de Nãtha Yoga et thérapeute en mouvements oculaires, je vous accompagne de manière globale : corps et esprit.
Mon chemin de vie m’a amené à découvrir ces méthodes et leurs bienfaits, je me suis alors formée pour les transmettre à mon tour.
Je vous propose des séances adaptées à vos besoins, vos possibilités et votre rythme pour retrouver enfin votre vraie nature !
Informations de contact :
Informations
En cabinet, en visio ou en extérieur, sur rendez-vous du lundi au samedi : 9h-19h
Adresse du cabinet
5B Rue de Wagram, 13140 Miramas