Retrouvez votre vraie nature :
Stress, anxiété, hypervigilence… Et si vous pouviez enfin vous libérer de ce qui vous pèse émotionnellement ?
Je vous propose une méthode psycho-corporelle alliant la douceur de la Sophrologie et la profondeur des mouvements oculaires.
Spécialisée en gestion des traumatismes, j’accompagne les femmes qui souhaitent se libérer de leurs mémoires émotionnelles en cabinet à Miramas ou en visio.
Découvrez la Sophrologie :
Véritable cheminement vers soi ou boîte à outils bien-être, la Sophrologie est une méthode complète de relaxation et de connaissance de soi.
Je vous transmets des outils simples à utiliser dans votre quotidien en autonomie : respiration, relaxation dynamique, visualisation et méditation.
Découvrez les mouvements oculaires :
Durant le sommeil paradoxal, les yeux se mettent à bouger rapidement : les informations collectées la journée sont alors assimilées par le cerveau.
La thérapie par les mouvements oculaires reproduit ce processus vers la gestion des traumatismes dits simples ou complexes.
Découvrez l’acupression :
Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, l’acupression à 5 points s’appuie sur la stimulation de points précis du corps associés aux méridiens.
Prochainement, je vous accompagnerai grâce à cette méthode vers l’harmonie du corps, de l’esprit et la libération des mémoires émotionnelles.
✓Apaiser le stress et les émotions
✓ Développer la confiance en soi
✓ Libérer les croyances négatives
✓ Restaurer une sécurité intérieure
✓ Favoriser la résilience
Accompagnement « Gestion du stress et des émotions » :
Alors qu’on parle souvent de gestion du stress et des émotions, je vous invite plutôt à aller chercher l’information et le besoin qui se cache derrière.
L’accompagnement que je vous propose vous permet de les apaiser grâce à des outils simples à utiliser dans votre quotidien en autonomie.
Accompagnement « Gestion des traumatismes » :
Un traumatisme dit simple ou complexe est un événement ou une succession d’événements nous empêchant d’être pleinement nous-mêmes.
L’accompagnement que je vous propose vous mène vers la libération des mémoires émotionnelles pour retrouver votre vraie nature.
Votre Sophrologue à Miramas :
Sophrologue et praticienne en mouvements oculaires, je vous accompagne vers la libération des mémoires émotionnelles.
Je vous transmets également des outils simples à utiliser dans votre quotidien en autonomie tels que des exercices somatiques, d’acupression et de yoga.
Je vous propose un accompagnement personnalisé et respectueux de votre histoire, de votre rythme, de vos envies et vos possibilités.
En cabinet à Miramas ou en visio :
Sur rendez-vous uniquement du lundi au dimanche : 9h-19h
Adresse du cabinet : 24 rue Sauvaire, 13140 Miramas
Chaque séance commence par un temps d’échange afin de faire le point sur vos besoins et vos objectifs. Je vous accompagne ensuite à travers des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation et, selon les besoins, des techniques utilisant les mouvements oculaires. La séance se termine par un temps de retour sur les ressentis et les évolutions observées.
Le nombre de séances varie selon chaque personne, son objectif et son rythme d’évolution. Certaines personnes ressentent rapidement des bénéfices, tandis qu’un accompagnement sur plusieurs séances peut être nécessaire pour installer des changements durables.
Ces accompagnements peuvent être proposés aux personnes souhaitant mieux gérer leur stress, leurs émotions, leurs peurs, leurs blocages ou des événements difficiles de leur parcours. Ils s’adaptent aux besoins et aux ressources de chacun.
Une séance individuelle dure généralement une heure et une heure et demi. Le tarif est de 50 euros par séance. Certaines mutuelles remboursent une partie ou la totalité des séances, n’hésitez-pas à vous rapprocher de votre mutuelle pour plus d’informations.
Non. Ces pratiques s’inscrivent dans une démarche d’accompagnement et de mieux-être. Elles peuvent être complémentaires à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.