Sophrologie, Yoga et vous :
Envie de retrouver votre bien-être, vos ressources et vous réaliser ? Je vous accompagne en séance individuelle ou collective en cabinet, en visio ou en extérieur.
Découvrez des outils simples à utiliser dans votre quotidien en autonomie : Pranayama (respiration), Relaxation Dynamique, Visualisation, Méditation et Asanas (postures).
Stress et émotions :
Apaiser votre stress, vos émotions et devenir plus à l’écoute des messages et des besoins de votre corps et de votre esprit.
Confiance en soi :
Et si vous aviez davantage confiance en vous, qu’oseriez-vous faire de plus dans votre vie personnelle, professionnelle ou spirituelle ?
Troubles du sommeil :
En France, environ une personne sur trois est concernée par les troubles du sommeil : découvrez comment retrouver un sommeil réparateur.
Maladie et douleurs :
Accompagnement à la maladie et douleurs chroniques en complément d’un suivit et/ou traitement médical.
Deuil :
Donner une nouvelle place à l’être aimé, découvrir une présence dans l’absence, accueillir ce que la vie a encore à nous offrir ou cheminer spirituellement.
Sophro, Yoga & Nature :
Envie de vous reconnecter à la nature et retrouver votre vraie nature ? Découvrez les séances Sophro, Yoga & Nature pour enfants, adolescents et adultes.
Qui suis-je ?
Sophrologue et professeur de Nãtha Yoga, mon chemin de vie m’a amené à me demander quel était le sens de la vie et le sens que je souhaitais donner à la mienne.
Quelques années après avoir découvert la Sophrologie et le Yoga, je me suis alors formée à mon tour pour transmettre ces méthodes et leurs outils.
Je vous propose un accompagnement adapté à vos possibilités, vos besoins et vos envies pour retrouver enfin votre vraie nature !
Sur rendez-vous
En cabinet, en visio ou en extérieur du lundi au samedi : 9h – 19h
Adresse du cabinet
12 Rue Lamartine, 13500 Martigues