La séance commence par un moment d’échange autour de vos besoins, vos objectifs ou votre cheminement depuis la séance précédente : c’est l’anamnèse.
En fonction de vos besoins et de vos possibilités, j’adapte la séance à travers trois méthodes complémentaires : la Sophrologie, le Yoga et/ou les mouvements oculaires type EMDR.
La séance se termine par un feedback en faisant un point sur votre vécu de la séance et les éventuels outils à pratiquer en autonomie.
La séance dure 1h/1h30 pour un tarif de 50€ réglable en espèces, chèque ou virement.
La séance commence par la présentation de chaque participant ainsi que l’expression de leurs besoins et leurs possibilités.
Chaque séance propose une thématique différente avec des exercices de respiration, de relaxation dynamique, de postures, de visualisation et de méditation au son des bols tibétains.
La séance se termine par un moment d’échange et de partage autour d’une infusion.
La séance dure 1h15 pour une participation de 10€ réglable en espèces, chèque ou virement.
Il s’agit de méthodes complémentaires ne remplaçant pas un suivit ou un traitement médical.
N’hésitez-pas à vous rapprocher de votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge.