Depuis des temps immémoriaux, le Yoga traditionnel transmet comment retrouver l’harmonie du corps, de l’âme et de l’esprit ainsi que la libération de l’individu. Du Sanskrit YUJ, le mot Yoga signifie : unir, joindre, lier… la terre et le ciel, le corps et l’esprit, le matériel et le spirituel…
Véritable cheminement vers notre véritable nature, le Yoga développe en nous certaines qualités comme l’Amour inconditionnel, la paix et la joie. Une pratique régulière permet de cultiver l’harmonie du corps et de l’esprit mais aussi d’être pleinement conscient, responsable et autonome.
A travers différentes techniques telles que les postures (asanas), la respiration (Pranayama), la relaxation (Nidra), la méditation (Dhyana) et bien d’autres, je vous propose une pratique adaptée à vos envies, vos besoins et vos possibilités pour retrouver votre bien-être, vos ressources et vous réaliser.