Le Yoga transmet l’union du corps et de l’esprit en vue de la libération de l’être. Plus qu’une pratique, c’est avant tout un état d’être : ainsi on ne fait pas du Yoga, on est en Yoga.
A travers différentes techniques telles que la respiration (Pranayama), les postures (asanas), la relaxation (Nidra), la méditation (Dhyana) et bien d’autres, chaque séance est adaptée à vos besoins et vos possibilités.
Je vous propose un accompagnement personnalisé autour des chakras qui sont des centres énergétiques déterminant divers aspects de notre être selon leur équilibre ou leur déséquilibre.
Le Yoga favorise également la circulation du Prãna, l’énergie vitale considérée comme le souffle de vie animant notre être.
✓ Chakra Racine : ancrage, stabilité, sécurité.
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✓ Chakra Sacré : plaisir, créativité, vitalité.
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✓ Chakra Plexus Solaire : estime de soi, détermination, volonté.
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✓ Chakra du cœur : amour de soi, des autres, compassion.
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✓ Chakra de la gorge : expression de soi, communication.
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✓ Chakra Troisième œil : intuition, clairvoyance, discernement.
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✓ Chakra couronne : sagesse, connaissance, conscience.