Les Champs d’application

La Sophrologie est une méthode complète de relaxation et de connaissance de soi accessible à tous, s’adaptant aux besoins et contraintes de chaque individu :

✅ Stress et émotions : apaiser votre stress, vos émotions et devenir plus à l’écoute des besoins de votre corps et de votre esprit,

✅ Confiance en soi : véritable clé de votre réalisation personnelle, qu’oseriez-vous faire si vous aviez davantage confiance en vous ?

✅ Troubles du sommeil : retrouver un sommeil réparateur et votre énergie, 

✅ Harmonie corps-esprit : redécouvrez votre corps, votre esprit, vos émotions et votre mental pour retrouver votre équilibre,

✅ Deuil : donner une présence à l’absence, accueillir ce que la vie a encore à vous offrir et/ou vous ouvrir spirituellement,

La Sophrologie peut également vous accompagner autour de la préparation à un événement, la dépression, le burn-out, etc… C’est une méthode complémentaire qui ne remplace pas une consultation auprès d’un médecin et/ou un traitement médical.

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